「やりたくないこと」を「やるためのポイント」
妊活中やダイエットだけでなく、日常の中には
「やった方がいい」
とは分かっているものの
・めんどくさい
・やりたくないな
なんて感情がよぎること、ありませんか？
目次
やりたくないことは、違う視点で思考を広げてみる
こんにちは！
妊活サポーター、ダイエットコーチの永田美子です！
やりたくないこと
今日は「お雛様を出す作業」
でお伝えします
何が嫌な原因か考える
女の子にはお雛様
男の子には五月人形
一姫二太郎の我が家には、両方ともの行事があります
お雛様は上記の写真のように１段なのですが・・・
まぁまぁ大きくて大変
小物もそれなりにあるし、箱でいったら５箱くらいに分かれて収納するタイプ
そう！
出すのが遠のく原因は、出したり片付けたりがめんどくさいからです
いつの間にか旦那さんが出してくれる～
なんてお家、憧れます(^^;
うちの旦那さんは出したことないだろうな。。。
嫌な原因を理解したら、深堀して感情を整理する
出すのと片付けがめんどくさい
それならそもそも買わなければ良いし、出さないと決めてしまっても良いのではないか
それでも気持ちが葛藤する理由を整理しよう
・日本の伝統文化であるから
・買わないのは違う気がする
・せっかくあるのに
・子どものために
・人形の風通しのために
と感情は出て来る
それなら、結果
「出す手間」
と
「出さない不快感」
どっちが勝つのか
私は、出さない不快感の方が大きかったのです
しかも、一番気になったとは、
お人形の風通しのことが一番きがかりでした
ここの気がかりのポイントも、
本当に人それぞれ違うことでしょう
って言っても、面倒面倒と言って、
２年に１回か、３年に１回しか出してなかったのですが
「やる」ためにどうすると「やりたくなる」の視点
出すと決めたのなら、
どうしたらやりたくなるのか？
を心に問う
出す場所だな
・手間を最小限にして出せる
・家族に見てもらえる
・人に見てもらえる
それを考えた時に、今年から整体のお部屋にお雛様を出すことにしました
場所をとる関係で、リビングには出すことができず
今までは子ども部屋に出していました
子ども部屋って入ることがないんですよね・・・
こども本人以外は・・・
って、なると頑張って出したわりに誰も見ない
風通しを・・・の目標は達成できるのですが
それだけではやる気スイッチは
せいぜい２、３年に１回って感じだったわけです
でも、ここを整体のお部屋に出すと決め、
場所を確保！
実際に出してみると
来院されるお客様、お客様がみんな反応してください出すと決めたのなら、
どうしたらやりたくなるのか？
を心に問う
出す場所だな
・手間を最小限にして出せる
・家族に見てもらえる
・人に見てもらえる
それを考えた時に、今年から整体のお部屋にお雛様を出すことにしました
場所をとる関係で、リビングには出すことができず
今までは子ども部屋に出していました
子ども部屋って入ることがないんですよね・・・
こども本人以外は・・・
って、なると頑張って出したわりに誰も見ない
風通しを・・・の目標は達成できるのですが
それだけではやる気スイッチは
せいぜい２、３年に１回って感じだったわけです
でも、ここを整体のお部屋に出すと決め、
場所を確保！
実際に出してみると
来院されるお客様、お客様がみんな反応してくださり
その度に
「出して良かったな～」
の感情が湧きます
結論
やってみると
案外「嫌だと懸念していたこと」
がそうでもなかったことがあったり
やっていくことで慣れて、嫌ではなくなったりすることはたくさんあります！
慣れないことは、まず誰かと一緒に始めの一歩を踏み出してみると
動きやすかったりしますよ☆
そんな方の応援がしたくて
妊活サポーター、
ダイエットコーチとして
世の中の女性の笑顔のために活動しています！